长寿需要你从20岁开始本钱

　　百岁老人在现代社会中成为了长寿的标志，百岁“人瑞”如何长寿也成为人们探求的热点，每个人都希望自己的生命能更长寿一些，而推迟衰老、防病保健是女性一辈子的事，想要健康活到100岁，就要从20岁开始注意保健。不要觉得夸张，因为长寿是虽然积累的就像银行存钱一样，身体也需要积蓄。

　　据介绍，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2%，人体肌肉强度和肺功能也开始下降，到70岁时，身体所有功能将下降到20岁的三分之一，这是由于活动逐渐减少而造成的。所以要抵抗衰老，最简单的方法就是坚持体育锻炼，到年纪大了再去锻炼已经很难挽回身体的所有功能，20岁才是锻炼的好时候。对爱美女士来说，保养皮肤也应从20岁开始。

　　过了35岁，女性要特别注意了，此时人体内的激素水平是20岁时的85%，卵巢功能开始下降，因此每年的妇科检查不能少，尤其要防范各种妇科疾病。另外，健康人在30-50岁时，要特别注意在饮食中合理补充钙，保护自己的脊柱和骨骼。

　　46-55岁是生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，因此要高度重视这段人生行程，警惕疾病的袭击，以顺利进入之后的人生坦途。

　　专家指出，针对不同年龄段的身体情况，进行体检的重点也不同，20岁起应每年查血压，30岁起每年查血脂，40岁起每年查血糖，65岁以上则需每年作“记忆检查”。

　　此外，心情愉悦和家庭和睦是健康长寿的秘诀。

　　广州仁爱医院集团是一家以投资、经营、管理医疗产业为主，融影视、网络及相关产业为一体的大型现代化企业医疗集团，集团目前在国内外拥有多家医疗机构及公司，融医学科技前沿性好服务人文性为一体，汇聚国内外学有专长的医学专才，引进世界一流的技术设备，开展各种特色医疗项目，并保持与全球知名医疗机构、国家卫生管理部门、国内外科研究所和高等学府等进行工作交流，集团凭借雄厚的经济实力、超前的经营理念、深厚的企业文化，在海内外颇具影响力。

　　广州仁爱医院集团长期秉承“科技的仁爱、服务的仁爱、创新的仁爱、国际的仁爱”理念，始终把医疗质量放在首位，通过不断引进国内外顶尖的技术人才、核心的医疗技术和高新的医疗设备，从科技的高度驱动企业的发展，走国际化道路、与国际化管理标准接轨。十余年来，广州仁爱医院集团一直广泛引进各类人才，坚持以一流的品牌推进企业效益，以企业效益凝聚优秀人才，不断地推进医院集团的可持续发展。

　　广州仁爱医院的是一所现代化的健康服务中心医院，医院环境以体现“以病人为中心、以人为本”的人性化环境规划、设计与建设。

　　特色的诊疗科目：设有不孕不育、妇科炎症、人流、前列腺疾病、精液异常等诊疗科目，并提供计划生育、更年期综合症、性心理等咨询服务。

　　权威的专家队伍：特邀国内知名妇科专家常年坐诊。

　　工作流程：门诊部是医院对外联系最频繁的部门，一般门诊部每天要有数百名，甚至数千名患者。因此医疗部分的门诊部、医技科室、住院部都设有方便内、外交通和联系的路线。以提高本院工作的效率。从而更方便快捷地为患者服务。

　　看病指引：本院各处关口，门诊部，通道，电梯口，楼梯口等都明确设置有地图和简单的指示牌，以便患者及探视者易于辨认身处位置和选取方向。由于病人及探视者不太了解医院运作，因此尽量减少业内术语标牌，所以本院用简单或图象化的标记为准，且设于显眼位置，更好地为患者及探视者服务。

　　内部诊疗环境：病房是医院最重要的地方之一。由于患者停留在病房内的时间最长，且大部分的活动都在该空间进行，为了使得患者住得舒适，有家的感觉，本院的房间及等候厅布置和装饰主要突显温馨、舒适、高雅，使住院患者有在家的感觉，有高格调的享受。医疗用房注重形态的改变，趋于单床室、小型化和家庭生活化，减少住院病人的陌生感，满足病人的心理需求。

　　人性化的服务：医院的医生，护士，咨询小姐，处处是白衣天使真诚亲切的微笑，每一处细节、每一点改变都融汇着广州仁爱医院为病人提供温馨、舒适、便捷、人性化服务的宗旨。

　　环境更好了、设备新了，硬件水平大幅提高了，广州仁爱医院将以崭新的面貌、全方位的意识、为顾客服务的理念，服务于市民，全面提升服务水平，构建和谐医患关系，着力为前来就医的病人提供更好、更温馨的服务。