居室污染防御战

      一、要经常通风换气。人们的生活活动可使室内的空气逐渐污浊，在人多而通风条件差的居室内，二氧化碳浓度会远远高于规定标准，长期在这种环境下生活，轻者会出现头晕、脉缓、血压升高、厌食等不良反应，重者可诱发脑血管疾病而危及生命。所以，为了确保室内有充足的新鲜空气，必须及时通风换气，以使室外清新空气与室内污浊空气充分地进行交换。通风换气应根据房间条件与环境气温情况而灵活掌握。尤其要引起重视的是，冬天不能因为伯冷、怕风而长期关闭窗户。

　　二、不要在室内吸烟。据测定，室内若有一个人不停地抽烟，其污染程度相当于一个小工厂２４小时内被允许排出的总污染量。烟雾中有许多致癌物质，仅多环芳烃就有１０００多种。一支烟至少也要产生１３０毫微克苯比花，其中１００毫微克左右直接进入空气中。防止居室污染，最要紧的是不要在室内吸烟。

　　三、要经常除尘。每天用湿拖把擦１－２次地面，经常用湿抹布擦拭容易落生的地方，可将９５％的各种纤维、脱发、泥沙尘埃擦走，能有效地保持室内的洁净度，对频防尘螨性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性湿疹等有重要的作用；也可用２％的来苏水稀释液喷洒地面；有条件的可用空气净化器。

　　四、要注意住宅采光。在日光不足、灰尘多、湿度大、通风不良的居室内，飞扬于空中的细菌、病毒可存活较长时间。为达到杀菌、消毒的目的，要经常打开门窗，让阳光折射和反射，以弥补因建筑物密集而导致光照不足的缺陷；另外，要经常把被褥放到阳光下限晒。

　　五、室内适当养花。在室内种植一些花卉，不仅能给人以美的享受，而且具有防止污染、净化室内空气的作用。吊兰、龟背竹、万年青、君子兰等四季常青的花木最适宜在居室内种植。而夹竹桃会散发出有毒气息，夜来香对人们嗅觉有着较强的兴奋刺激作用，均不宜在家内栽种。

　　六、定期对居室消毒。用食醋蒸熏，每周１－２次。