芳香疗法--“闻得到”的健康体验

      国外现在非常流行一种芳香疗法，它利用植物的天然疗效，把大自然的力量带入生活，用芳香来为您舒缓神经，平衡经常重负压力的身体机能，促进皮肤的新陈代谢，让人达到整体美。总之，能令我们的生活大为改观，是一种较时尚的健康、美丽疗法！

　　具体来讲，芳香疗法就是通过嗅觉到达神经组织，或利用各种技巧（如按摩、热敷、浸泡）将从天然植物中提取的精油渗入内皮深层组织、直达血液淋巴液，从而调理身心健康。

　　为什么我们在闻花香时会有一种怡神、舒畅的感觉呢？因为在人曾经闻过的很多气味中，有令人高兴的、有令人舒心的、有令人提高食欲的、有令人提起精神的，还有些能令人回想起温馨的往事，这些气味已悄悄地储存在大脑皮层的记忆细胞中，当我们再重新闻到这些气味时，记忆的窗就一扇扇地打开，高兴的、舒心的等情绪就被调节起来。这是就我们能直接感受到的芳香疗效的原因。

　　更深一层的疗效意义是精油分子透气管、肺脏而循环到血液中，有效的植物精华被吸收，输送到身体各神经器官，使疲倦的器官活跃起来，紧张的器官松弛下来，从而增强人体对疾病的抵抗能力，促进血液循环，消除胃肠不适。精油分子若从皮肤渗透到真皮下层，通过毛细血管，去除毒素，刺激细胞再生、放松肌肉、消除疲劳，从而平衡身体机能，令皮肤健康光泽。

　　此疗法中所用的精油一般是从植物的花瓣、枝叶、根茎提炼萃取而来，具高浓度、高香度。它浓缩了植物的精华，有着植物天然、和谐的疗效和活力，其质量和纯度对疗效起决定性作用。

　　薰衣草精油是在芳香疗法中最常被使用，最受重视的，俗称“芳香油之王”。它由开花期的薰衣草以水蒸镏提取，１００％的精纯度，１００公斤只能萃取２－９公升精油。由于它的高浓度，为免引起过敏，请不要直接将油涂抹在皮肤上。

　　薰衣草精油能营造温馨的空间。滴３滴油在香薰炉里，清新、典雅的香味弥漫开来，您就像置身于大自然的环抱中，身心缓缓地放松，令紧张、疲倦的神经松弛下来，薰衣草的香味可按抚您、为您带来平静的心境。在长时间会议中能提高人的思维积极性、保持头脑清醒，调节人的情绪，也适用于长时间伏案工作者，或者小孩做功课时，可保持头脑清醒，提升记忆力，还可以改善睡眠。

　　薰衣草精油可以美容。每周做一次皮肤的深层护理：滴３滴油在６０摄氏度以上的热水里，用大毛巾捂住，不让蒸气敌掉。能有效地将毛孔里的污垢彻底消除，令肌肤光滑、有弹性，和治理脸上的粉刺，令雀斑的颜色转淡。但注意做完美容后，切忌马上晒太阳，否则会加剧雀斑的形成。

　　薰衣草精油还能杀菌。滴１０滴油在装着水的塑料壶里喷洒，或将油滴在壁灯上，都可以起到驱除烟味，杀菌的功能。特别是家里有人感冒时，精油可以杀死病菌，让小孩不易感染。放在衣柜里，还可以驱虫。

　　迷人的芳香疗法能令你恍如沐浴在森林的芳香气里，让身心吐故纳新，从而达到健康美丽的疗效，不妨来亲身体验一下吧！