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喝很多水却还便秘真相
最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。[详细]
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电脑一族的四个饮食禁忌
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢? [详细]
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蛋黄是一种“隐形肥肉”
研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄)，因此，人们要警惕“隐形肥肉”，多吃一些燕麦、水果、蔬菜等。 [详细]
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开水冲鸡蛋，降火
用鸡蛋加糖冲水喝，确实有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。 [详细]
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研究称喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退
专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。[详细]
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多喝白开水少喝浓茶可有效预防肾结石
专家介绍，大多数肾结石患者有症状，其中以疼痛和血尿为主，但是还有一些患者可能完全没有感觉。[详细]
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饮食多文化，盘点十个越贪吃越能减肥的好方法
没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少？让我们一次清算，给你好看![详细]
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春季保健康要做7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。[详细]
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2010年世界爱耳日 给你护耳防病养生保健招
耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。[详细]
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4种绝佳排毒养颜食物让你节后一身轻
是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了？为你介绍四种绝佳的排毒养颜食物，让你快速排毒一身轻松。[详细]
