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宝典：老年人的膳食指南
老年人胃肠功能减退，应该选择易消化的食物，以利于吸收利用。但食物不宜过精，应强调粗细搭配。[详细]
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养生跟着月亮走
据《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去。”大概意思是，月圆时气血比较旺盛，月缺时气血较虚。 [详细]
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常吃枣颜不老
《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药等作用。[详细]
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女性经期 煲锅补血益气汤
女性经期，盆腔包括胃肠道在内，都有充血现象。有些人还会有轻度消化不良，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。还有些人因为月经量过多或是痛经，面色萎黄。[详细]
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眼科专家推荐中医养眼妙方
许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。[详细]
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口臭烦恼六招轻松搞定
口臭谁都会或轻或重、或长或短、此一时彼一时碰到，因为造成口臭的原因实在太多。[详细]
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男女健身十种危险信号
时下，运动健身已蔚然成风，有关专家提醒人们，运动时出现的许多身体不适症状，应当引起高度重视：[详细]
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春困可能是大病的先兆
有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾病。 [详细]
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中医提示芹菜雪梨汁有助祛除面部痤疮
饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。[详细]
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红枣茶疗方：薏苡仁红枣茶可解毒抗癌
用红枣泡茶，物美价廉，深受养生专家推崇。经常服之，能强化肝功能，补气养血。如果再配以合适的中药，效果更佳。[详细]
