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睡觉前吃面包 减少噩梦困扰
人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。[详细]
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石榴皮加红糖煮水止腹痛
饮食不当易引起肠胃不适。石榴皮性味酸涩温和，有很好的收敛止泻功效，可治疗细菌、炎症引起的腹痛。[详细]
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馈送滋补品 选择很重要!
如何根据馈送对象正确选择营养品呢，这可是门大学问。在此将一些常见滋补品的药用、功效及禁忌作简要介绍，以供大家在选择时借鉴。 [详细]
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坚果营养好 吃对才健康
坚果类食物含有丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益作用。作为常见的健脑食物，幼儿的饮食中不妨多一些坚果。[详细]
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春节饮食警惕高胆固醇
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这五件事挪到饭前做会更健康
实践证明：饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健，正在成为时尚。[详细]
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西红柿食疗方 可治贫血治肝炎
治皮肤病 将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。[详细]
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两款靓汤帮你防流感
从历法上讲一月已属春季，但广东春季与北方不同。北方已经春寒料峭，而广东各地才刚有入冬的感觉，这种季节变化易引发流感。[详细]
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这些食物让皮肤变得光滑
据美国《预防杂志》报道，吃以下食物能让您容光焕发。 [详细]
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科学膳食更能保持食物营养
专家指出，一般来说，煎、炸对等食物营养素破坏很大，高温还可使食物中一些成分发生显著变化，甚至产生有害物，如含淀粉高的马铃薯，高温油炸后产生的大量丙烯酰胺，就是有害物质。[详细]
