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吃完晚饭隔多久睡觉才适宜？
睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但人们往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。 [详细]
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冬季多补水可防皮肤瘙痒脱屑
最近一段时间，气候寒冷干燥，为了抵御寒冷，身体的交感神经就会发挥作用，让肢体各个部位的肌肉和皮肤血管收缩，使得局部血液循环降低，皮脂和汗水的分泌随之减少，导致皮肤干燥，甚至脱屑，进一...[详细]
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每周找条新路线回家有健脑功效
每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效。 [详细]
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不要独居和减肥能预防糖尿病
美国《预防》杂志最近一篇文章指出，是因为大部分人没有学会在日常生活中控制血糖。其实，只要做到以下12点，你的一生就绝不会得糖尿病。 [详细]
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专家支招：如何正确挑选豆芽
豆芽短粗不能买脆嫩鲜美、营养丰富的豆芽菜一直备受青睐。[详细]
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天气寒冷 要谨防病毒攻“心”
感冒很容易并发急性支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、肾炎等。[详细]
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六个妙招可以防治血黏度增高
高黏滞血症的表现有以下几个方面：头痛、头晕、耳鸣、健忘、肢体麻木等。中老年人本身血脂偏高，又多伴有动脉硬化、高血压、糖尿病等，必要时应当进行对症治疗。 [详细]
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自测：什么样的体质易得癌症?
不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌症，有一种理论认为这都和人的体液偏酸，也就是所谓的酸性体质有关系，酸性体质被认为是万病之源，只有身体呈弱碱性...[详细]
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中国成年人中有接近30%的人患有牙齿敏感
在中国，牙齿敏感的情况也越来越普遍。[详细]
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枯发不适宜烫 当心美发变脱发
快过年了，正好弄个漂亮新发型，带个好彩头迎接新年。偶然想换换新发型这对发质影响不大，但对可能出现的不适症状遵循两个对策：少染烫，找好发型师。 [详细]
