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酒醉后喝橙汁可减少肝脏损伤
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。[详细]
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好多果蔬皮和药一样灵
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 [详细]
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午餐吃这6种食物必瘦
午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 [详细]
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蘑菇不为人知的五大好处 你知道么?
蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。[详细]
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包菜食疗方 调理脾胃健康
中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载，包菜“久食大益肾，填脑髓，利五脏，调六腑”。《本草...[详细]
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这样吃蜂蜜最能养人排毒效果最好
《本草纲目》记载有“蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜...[详细]
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黄瓜带皮吃 排毒效果好
黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。 [详细]
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十种人不适宜饮茶
专家说：每天喝茶不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛！[详细]
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减肥期间必须要吃的食物
在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。[详细]
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润燥开胃——榨菜豆腐鱼尾汤
中国榨菜、欧洲黄瓜、德国的甜酸甘蓝并列为世界三大咸菜。[详细]
