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心理疲劳该要如何调整
要想消除心理疲劳，首先要对所从事的事业产生兴趣，兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，如果所从事的工作本身枯燥无味，就要想办法努力培养自己的兴趣。[详细]
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疲劳是健康报警信号
疲劳，许多人认为这是一种正常的生理现象。累了，就歇一会吧。其实，疲劳既是一种生理现象，在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报警信号。[详细]
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生理疲劳会“送”来多种疾病
生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称，研究表明，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状，这些都是生理疲劳的种种表现。[详细]
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音乐治疗有助调理亚健康
音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量，在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应...[详细]
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别把慢性疲劳误当感冒
慢性疲劳综合征是人类新发现的一种非常危险的现代疾病，它是一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳、睡眠质量差记忆力减退、脱发白发、认知功能下降及一些躯体症状等为特征的临床征候群。[详细]
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产生疲劳感的十大原因
当今社会人们都生活在忙碌之中，“真吃力”不知从何时起成为许多人的口头禅，那么是什么原因造成了疲劳呢？[详细]
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四种诀窍帮助你速恢复精力
人们常常通过沉思来放松自己，而沉思确实可以帮助人们解除疲劳，找一个安静的地方，然后舒舒服服地坐着、放松，闭上眼睛，想象一个像“一”那样简单的字。[详细]
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缓解眼睛疲劳，眼药水不可靠
缓解眼疲劳不能单靠眼药水，不少眼药水含有防腐剂，而防腐剂是防止微生物生长与繁殖的化学药品，长期使用含有防腐剂的眼药水，会对角膜上皮产生损害，还可能导致干眼症发生。[详细]
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轻松帮助你抗疲劳之妙法
研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。[详细]
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为了拥有健康 要减少视疲劳
随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分，根据临床调查显示：终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。[详细]
