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炎热夏季，坚决不做“鼻涕族”
进入初夏，偶尔三十多摄氏度的天气已经初现夏季的炎热，但早晚十多摄氏度的气温以及间或的阴雨天气还是会给人带来一丝凉意。早晚温差悬殊以及阴晴不定的天气，致使感冒、鼻炎成为初夏的高发病，鼻...[详细]
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熬夜后如何恢复
有不得已熬夜的苦衷？那就只能做些补救工作了。这时一定要重视熬夜后的恢复，必要的营养食疗加上熬夜时需要注意的技巧，就能把因熬夜带来的危害降到最低。食疗+技巧≈没熬夜[详细]
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男性健康饮酒六大黄金法则
男性少不了要应酬喝酒，特别现在快要到了年节前后更少不了喝酒应酬的情况，这样，可以采取健康饮酒的策略，那么，健康饮酒要遵循哪些原则呢?[详细]
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健康饮食轻松应对亚健康
"药箱子”不如“菜篮子”，日常做到健康饮食，同时尽量保证适量运动和心情开朗，其实可以将亚健康逐渐消除。[详细]
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男人体内的“小偷”
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营养被“窃贼偷走”了。那么，是谁在扮...[详细]
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不忧食物变质 谁可久居厨柜
“钻石”恒久远，一颗永流传。你知道吗？食物中也有这样放的住的“角色”，当然我们也可以此作为检验它们是否纯正的根据之一。[详细]
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二手烟 易引发心脏病和精神疾病
据统计，全球每年有1710万人死于心血管病，占全球总死亡率的29%。而这些死亡的个案中，80%发生在发展中国家或经济正在起飞的国家。预计到2030年，每年死于心血管疾病的人数将达2360万。而中国每年...[详细]
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小心喝咖啡的致命剂量
一直以来，人们对咖啡的说法不一，很多人对它有偏见。这篇文章将使你对咖啡有一个新的认识。[详细]
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夏季科学养生很关键
小暑时节，正是萤火虫开始活跃的季节，芦苇下、草丛中都是萤火虫的发祥地，只要有绿草、露水的地方，夜晚便可见到那忽明忽暗的点点白光，就像天上的星，闪闪移动，在徐徐的风中，伴随着人们度过漫...[详细]
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小妙招帮你赶走睡眠烦恼
在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松[详细]
