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夹生四季豆有毒素捡软的吃吧
四季豆味道鲜嫩可口，含有丰富的维生素和矿物质，价格便宜又易保存易清洗，一年四季都是菜场常客。然而，四季豆如果烹煮不当会引起中毒，这在四季豆大量上市的秋季尤为多发。[详细]
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蔬菜做好放1小时维C减半
天热时，不少人习惯把做好的菜放凉了再吃，其实，这会使菜中的维生素C和B族维生素大量丢失，有研究表明炒好的蔬菜放置半小时，维生素C可减少30%，放置1小时减少可达50%。 [详细]
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中国人最缺紫色食物
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——现在到超市和菜市场逛逛就会发现，越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在营养专家眼里，紫色正是我们中国人餐桌...[详细]
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10种食物对抗秋季的干燥
进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥！ [详细]
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秋高气爽 吃螃蟹八项注意
菊黄蟹肥秋天，温一壶黄酒，捉几只肥蟹，看秋高气爽，听秋虫吟唱，不亦乐乎？[详细]
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茶饮料和茶不同但饮用禁忌一样
目前，健康饮食观念日益受到重视，而以茶叶为原料的茶饮料，打大健康牌，越来越成为受大家欢迎的饮料类型。[详细]
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五种食疗喝掉脸上的斑点
秋天一来，肌肤就开始干燥了，脸上的斑点就开始来了，爱美的人怎么办？喝汤吧，肌肤就会好很多的。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用；柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，防止...[详细]
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你的“职业水果”是什么？
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 [详细]
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贴士：有关打豆浆的21个问答
牛奶有人喝了不舒服，豆浆也一样，部分人对低聚糖和抗营养因子敏感，容易产生腹胀和产气反应。但只要消化吸收功能正常，轻微反应对健康并无明显危害，可先控制数量，逐渐增加，待肠道适应之后即可...[详细]
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饮食不当可引发多种皮肤病
提到“病从口入”，大家都会想到与内脏疾病的关系，很少想到许多皮肤病是在推杯换盏、享受家禽美味时从口内进入的，大量皮肤病由饮食引起。[详细]
