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三种食物最忌讳空腹吃
空腹进食应以平和、低刺激为原则，合理、均衡地搭配营养，切忌过量进食以下食品。[详细]
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四招选到最甜的葡萄
金秋时节，葡萄满枝，或大或小、或青或紫的葡萄外观相差甚大，口味也各不相同。[详细]
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什么食物最有助于长寿？
豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。[详细]
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常吃菜花可以预防哪些疾病？
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哪些食物是“护眼专家”
在于绿色和黄、橙、红色蔬果中，是所有类胡萝卜素中含量最大的一种。β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等...[详细]
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四类人群最适合喝奶粉
婴幼儿、孕妇、老年人、乳糖不耐受者[详细]
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干柠檬泡水 有味道没营养
柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。[详细]
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泡香菇的水不要倒掉
很多人在泡发干香菇后，会将泡过的香菇水倒掉，其实这样会造成很大的营养浪费。[详细]
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学会喝粥补血 让容颜更出色
现代女性既追求身材窈窕，又想拥有光泽红润的容颜，这是一件颇令人为难的事，想要身材窈窕，就得减肥（很多人因而节食以至于贫血）；想要容颜好就得补充营养。[详细]
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别把整碗汤喝进肚里
新加坡地处热带，当地人通过喝汤，一是给身体补充水分，二是补充盐分。夏季多喝汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。[详细]
