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15个饮食习惯让你受益终生
进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。[详细]
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食物钟 你了解吗?
在正确的时间吃正确的食物，会吸收最多的营养[详细]
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吃甜食容易长白头发？
许多女性喜欢吃甜食，然而来自美国的最新医学研究发现，食糖过量会导致女性头发变白。 [详细]
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火锅怎么吃才能不上火
火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。[详细]
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红薯可缓解便秘症状
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。但是大家也许不知道，红薯...[详细]
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吃红薯可导致四种危害
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的...[详细]
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纯净水只当饮料别常喝
目前市场上销售的水有很多类型：矿泉水、纯净水、蒸馏水……究竟喝什么水才健康呢？最关键的就是如何掌握健康的喝水方式。日前，北京市疾病预防控制中心就发布一条生活警示，每种类型的水都有着自...[详细]
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灵芝孢子油不可能治疗癌症
昨天，中消协公开发布消费警示指出，灵芝孢子油不具有任何治疗作用，更不可能治疗癌症。一些企业大肆宣传灵芝孢子油，涉嫌违规宣传，欺骗和误导消费者。[详细]
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这六种菜最适合做汤！
不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜表示，各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物...[详细]
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西红柿该生吃还是熟吃
西红柿是我们日常生活中接触最多的蔬菜之一，也是许多人心目中理想的保健佳品。但铺天盖地的各种饮食禁忌之说，使人们渐渐没了主意，这美味营养的西红柿到底该怎么吃？如何才能最大程度地摄取其中...[详细]
