-
深秋时节早餐喝粥最养人
深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。...[详细]
-
九种食品吃出健康
既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多人不断追求的目标。这里介绍9种健康食品，可以帮助大家在吸收营养的同时又不用为日后的减肥担忧。[详细]
-
每天吃枣别超50克
在秋风送爽、艳阳高照的大好季节，你如果来到黄帝故里河南新郑市的农村，一定会被成片的枣林所陶醉。 [详细]
-
怎样吃鸡蛋最有营养？
很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。比如，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛...[详细]
-
秋天六食物吃出好皮肤
秋天气候干燥，影响身心，不仅情绪上特别容易烦躁不安，还易造成皮肤老化。以下6种食物不但清心养肺，且兼具美容功效。[详细]
-
饭后喝清凉饮料易致癌
很多人习惯饱饭后就来一瓶冷饮或冻柠茶饮料！以为可以“去油解腻”。清凉饮料的口感自是不用怀疑，但是有没有想过接下来你的肚子里会发生什么事？[详细]
-
巴豆——毒药也能治病
在临床常用的中草药中，有一些药物是毒药，如果使用不当，会对人体造成很大的危害，必须慎之又慎。但如果能够将其巧妙利用，则可以发挥很大的作用。巴豆就是中草药中的毒药之一，但其作用不可忽视...[详细]
-
“泡面族”该换食谱了
很多人说方便面是垃圾食品，但也有专家说，方便面是五大营养素俱全的食品。这两种说法，哪个更正确呢？方便面应当怎样吃才好呢？要回答这些问题，还要从方便面的原料和成分说起。[详细]
-
空腹喝咖啡可缓解便秘
人民网讯早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促进...[详细]
-
牛奶什么时候喝最好？
喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。[详细]
