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专家支招缓解眼睛疲劳
统计数据显示，“白骨精”（白领、骨干、精英）阶层的人士普遍面临严重的眼疾问题，表现为视力下降、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状。为此，重庆市眼库主任周善壁专门给...[详细]
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伸伸“花式懒腰”防腰疼
疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。[详细]
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胖人比常人更容易慢性疲劳
精神压力引起的精神疲劳是现代人最常见的疲劳。即使没有从事重体力动作，也会感到不想上班、无精打采、感到不安和浑身无力等，这些都会使身体产生极度的疲劳。[详细]
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按揉两穴消除疲乏
长时间用脑会使人感到很疲乏，这时总是不由自主地按揉一下前额。其实，这无意中刺激了头部的印堂穴和神庭穴，这两个穴位是缓解头昏，消除疲乏的重要的穴位。[详细]
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抗疲劳方法之全攻略
注重到生活的小细节让你远离疲劳，放松心情。[详细]
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疲劳与肝胆清洗
你有没有这样的经历？对着电脑半天不知道看什么？要交报告了可是半天不知道写什么？上级在很正式地向你吩咐事情，而你却如闻天书，其实什么都没听进去 ……[详细]
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容易疲劳 多吃碱性食品
您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强...[详细]
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你属于哪一种疲劳？
疲劳既是多种疾病的重要信号，又是健康人劳累后出现的正常象。这两者之间极易混淆。因此，人们有必要了解有关的常识，判断哪些是正常生理现象，哪些则是疾病信号。[详细]
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告别慢性疲劳健康计
累了，睡一觉，明天起床又是精神饱满。这样赶走疲劳的方式曾经屡试不爽，一直这样安慰自己：没事，等到了星期六、星期天睡它个昏天暗地，补补一周的觉。但是，当这样的“百灵妙药”突然失灵的时候...[详细]
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疲劳综合症的巧妙应对
在经常疲劳的主要原因中，压力过大可能是最主要和最常见的原因。“慢疲”一般会伴有睡眠问题。[详细]
