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阴阳学说在中医学中如何应用
根据阴阳学说外为阳、内为阴，上为阳、下为阴的规律，则人之体表在外为阳，脏腑在内为阴；头在上为阳，足在下为阴；背在上外为阳，腹在下内为阴。[详细]
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御米油不特别 并无保健功能
御米油，即用罂粟（俗称鸦片）种子榨出的油，号称具种种“神奇的功能”，价格高到上千元一小瓶，居然颇受追捧。连荷包不是那么鼓、但又热衷于“保健养生”的人也开始犹豫：鸦片种子的油，真有那么...[详细]
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红薯减肥护血管 紫薯抗癌物多
专家说，红薯作为一种生理碱性食物，能有效平衡人体内的酸碱值，达到强体保健的作用。红薯除富含大量膳食纤维外，还含有可预防心血管系统脂肪沉淀、保持血管弹性、防止动脉粥样硬化的黏液蛋白。[详细]
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补钙光喝奶 孩子身高容易落后
钙是骨骼生长的重要原料，对儿童生长发育具有举足轻重的作用。中国营养学会建议4至10岁儿童每日钙摄入量为800毫克，目前这个阶段的儿童却普遍存在钙摄入不足的现象，每日钙摄入量仅为240~300毫克...[详细]
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3D电视伤身 孕妇老人都不宜看
3D眼镜以一系列快速闪烁的影像来冲击观众的眼睛和大脑，但这种技术会对身体构成巨大压力。因而，专家建议，观众在看3D视频时要定时休息，防止身体过度疲劳。[详细]
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谷雨时节气温回升 要防"春火"
养生保健专家说，谷雨时节，尽管天气转暖，但是气温变化还是很大，尤其是早晚与中午的温差相当大，因此早晚要注意保暖。[详细]
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养成八大好习惯 保持青春活力
少女在青春发育期，除了体态呈现出发育高峰外，身体素质的发展也出现了一个高峰阶段。在这段重要的时间里，要想有健康的体质，就要有计划进行一些列的素质训练，来增强自己的活力。[详细]
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女人经期后吃这些可以大补血
月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些食谱就最适合女性。[详细]
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教你倒班族怎样能睡得好的秘诀
失眠或者过度困倦的症状在大多数倒班工作者中是一过性现象，对倒班时间表变化的适应一般需要1-2周，然而白班和夜班的轮转常会表现得特别困难。[详细]
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吃超市食品应警惕12个健康陷阱
如果你想了解食品工业的内幕，那么，就去超市的糖果区走一遭。那里，你一定还会看到“脱脂”的字样，而超市也是以这一点作为他们的营销战略。但是这些不含卡路里的垃圾食品几乎全部是用糖及加工后...[详细]
