-
睡得不好引发多种疾病
越来越多的人处于亚健康状态，究其原因竟是睡得不好。睡觉太少和睡觉太多，都会引发种种不适，甚至导致疾病。[详细]
-
人什么时候用左手利于睡眠
生活中有很多事都需要换换脑子来思考问题，当然，我们的左手还有许多事情可以做，常用左手，还会有意想不到的保健作用。[详细]
-
怎么让睡觉时不中途醒
睡觉的时间本来就少，中途再醒个一两次，这日子就没法过了。怎么做才能一觉到天明呢？[详细]
-
睡前小建议
除了催眠药，在睡前多做点工夫，对改善睡眠也是大有帮助的，以下介绍几种方便实用的方法和大家分享。[详细]
-
失眠治疗三大误区
失眠已经成为一个严重的社会问题。睡眠不好不仅会让人患高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加，而因为疲劳驾驶造成的交通事故近年来也呈上升趋势。[详细]
-
喝茶解酒容易引发猝死？
靠喝茶来解酒是不对的，茶中的茶碱、咖啡因可使胃内毛细血管扩张，只会加重酒精的吸收，使醉酒的时间提前，饮酒喝茶最多只是冲淡和稀释胃内的酒精浓度而已。[详细]
-
煮米饭用开水还是冷水
中国自古以来确信五谷为养的原则，现代营养科学也证实，只有吃足够多的复杂碳水化合物，才能维持长期的健康。对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，...[详细]
-
关于食物过敏的几个小常识
日常生活中经常发生食物过敏，了解食物过敏的常识有助于预防食物过敏的发生。[详细]
-
哪7种人不宜服用安眠药
最近的一项调查显示，近九成在过去一年中受到过失眠困扰，许多人自行去药方买安眠药，殊不知并不是所有人都可以可随意服用安眠药，现请以下7类人慎服！[详细]
-
夏日佳果荔枝吃多会生病
“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有...[详细]
