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皮肤暴晒后应首选用凉开水“冷处理”
近一时期光照强，人们在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善...[详细]
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9个生活好习惯排毒亦养颜
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五种体质的人容易得癌！
体质具有先天性、个体性和可调性。遗传和环境（包括社会环境和自身）是影响体质的主要因素。只有充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，才能远离疾病，使人类体质向健康...[详细]
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晒后修复法：做个胡萝卜鸡蛋面膜
前两天去了趟海南，蓝天、碧海，还有那金色的沙滩让我们陶醉不已。但娇嫩的皮肤被强烈的紫外线灼晒后，不但感到很干燥粗糙，而且还发红发痒，看到自己又黑又粗的皮肤心里别提多着急了。可是，看看...[详细]
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腰酸背痛其实也是种病
“腰酸背痛、神疲乏力，总是觉得很累，却又睡不着，像慢性疲劳综合征这样的各类‘疼痛疾病’正在侵袭白领健康。”交大疼痛研发中心理事、曲阳医院副院长娄强说。[详细]
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夏日卧室内不要放植物
美国ＷｅｂＭＤ大众医疗新闻指出，夏季不要在室内放置太多植物，尤其是在卧室，因为植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，而霉菌会引发呼吸系统症状，如过敏或哮喘。[详细]
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凉席最好多久擦洗一次
夏季本来就蚊虫活跃，如果再睡在不干净、生了螨虫的凉席上，身体接触凉席的部位就可能出现红斑或丘疹。因此，每年首次用凉席前，必须对凉席进行清洗和消毒，使用期间也要定期清洗。[详细]
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运动后缓解疲劳放松5分钟再洗温水澡
夏季运动后，大汗淋漓时可能每个人都想马上洗个澡，但是体能消耗后洗澡问题不能小瞧，运动医学专家提醒，夏季运动出汗后不能用冷水洗澡，做５分钟以上的放松整理活动再用温水冲澡。[详细]
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多吃蔬菜水果也能防晒
太阳帽、太阳伞、太阳镜和防晒护肤品是人们夏季防晒的四大法宝。南京市卫生监督所营养学专家日前告诉记者，多吃蔬菜水果是防晒的第五大法宝。一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈...[详细]
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深色的衣服其实更防晒
据美国广播公司报道，在炎炎夏日，穿上一件深色衣服，防晒效果最佳！[详细]
