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跑步时的呼吸方式有讲究
正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。矫玮教授认为，一般三步一呼三步一吸，较适合中等强度的步速。同时，呼吸要均匀，吐气要干净，最好作深呼吸，以确保氧气在肺部充分交换，也更容易配...[详细]
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参加智力活动有助预防痴呆
俗话说，年纪大了易忘事。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。[详细]
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时尚铅笔裤可引发男性不孕
美国《消费者报告》近日载文指出，日益盛行的瘦腿裤风会导致多种健康危害。神经学家指出，“铅笔裤”之类的紧身仔裤会导致骨盆神经压迫，进而导致大腿疼痛、灼痛和麻刺等感觉，这种情形在医学上称...[详细]
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空中蹬车可减腹部脂肪
美国华盛顿大学的一项研究发现，如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15％～25％，人的死亡率会增加30％。与身体其他部位相对肥胖的人相比，腹部脂肪含量高者得心脏病的可能性也更大，于是就有了“腰带...[详细]
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油烟“黄脸婆”是可以避免的
油烟让女人变成“黄脸婆”所言不虚，所以“煮妇们”保护皮肤的功课必需要做。[详细]
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哮喘者注意：蚊香无害却熏人
宝宝的抵抗力和免疫力比成人差很多，即便无味液体蚊香中的化学成分浓度低，也可能造成伤害。所以，有婴幼儿的房间尽量使用蚊帐防蚊。[详细]
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儿童一心多用可影响智力
随着生活节奏加快、生活愈来愈丰富，人们往往同时干好几样事情，比如，一边做作业一边看电视，或者一边上网一边和家人聊天，而有些医药公司还在努力研发新产品来提高我们同时应付多件事的能力。专...[详细]
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男子做梦被雄狮追 推窗跳“崖”幸被妻箍住保命
图坐起，就会被拦住。也可把床脚锯得矮一些，在地上铺地毯，即使摔下来，也不会受重伤。卧室的窗户用铁丝网密封起来，衣柜、床头柜都改用塑料制品，家具边角上粘上海绵或软布。睡觉前，锁好门后把...[详细]
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游泳是女人性爱动力马达
游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，令心情放松，而这些因素在适当的时候都可能成为“催情素”，增加女性在性生活时愉悦的感觉。[详细]
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高血压引发脏器疾病?
高血压患者在治疗时，一定要在医生的指导下正确选择降压药。目前的降压药中，厄贝沙坦（伊泰青）在保护心脑肾方面具有独特的优势，在临床上得了广泛应用。[详细]
