-
睡前小建议
除了催眠药，在睡前多做点工夫，对改善睡眠也是大有帮助的，以下介绍几种方便实用的方法和大家分享：[详细]
-
正确认识失眠症
人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。[详细]
-
失眠治疗三大误区
失眠已经成为一个严重的社会问题。睡眠不好不仅会让人患高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加，而因为疲劳驾驶造成的交通事故近年来也呈上升趋势。[详细]
-
减轻便秘的5大良方
孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。[详细]
-
别让电磁波伤到你
电磁波辐射能量较低，不会使物质发生游离现象，也不会直接破坏环境物质，但在到处充满电子器材的现代生活，其电磁干扰特性却不可掉以轻心，因为它随时可能使人面临危害的境地。[详细]
-
鲜蔬菜冰箱冷藏不宜超3天
随着生活节奏加快，许多上班族往往趁周末休息进行大采购，尤其是将一星期的蔬菜购买回以后，存放到冰箱里以图方便，殊不知吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的，专家建议并提醒，新鲜蔬菜在冰箱内...[详细]
-
床头千万不能朝向哪个方向
睡眠质量不佳、关节炎、颈椎病、呼吸疾病等已成为近年来家庭中常见疾病，而且发病年龄年轻化严重。但大多数人基本上还只是从吃喝和锻炼上寻找解决办法，忽略了室内环境健康的因素，甚至有些年轻人...[详细]
-
如何才避免室内空气污染？
如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，具体方法是：[详细]
-
最好一周就给冰箱消一次毒
夏秋季节有很多到医院消化科就诊的患者都是因为冰箱使用不当导致的。 [详细]
-
手机要怎么样使用才最健康
手机什么时候辐射最强？ 当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，...[详细]
