生活在这个充满竞争的社会里,学习,生活,工作等等是否压得你喘不过气来,并让你一天天地忧郁起来,这时候,你可以多吃一些抗忧郁的食物,让自己变得开心些。[详细]
野菜中含有多种生物活性成分。其中,多糖能提高人体的免疫功能,防止感染性疾病与肿瘤,黄酮则能抵制自由基对细胞的损害;皂甙具有显著改善心血管功能的作用。[详细]
以前,“抗氧化”曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被“抗炎饮食”取代了。波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎饮食”。[详细]
大量研究分析了食物和癌症间存在的关系,却得出了不同的结论。但科学家们还是在一些方面达成了共识,总结出迄今为止抵抗癌症最好的饮食建议。这里介绍专家建议的“三二三一”原则。[详细]
康熙皇帝玄烨,是我国封建社会的一代君王,又是对医学颇有造诣的“医生天子”,尤其是他的饮食观,于今给人以启迪。[详细]
超市里的食物越来越丰富了,选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品,眼花缭乱之余,不知道如何挑选。现在就让我们来看一看,面包选购要点在哪里。比较一下,你犯了哪些常见的错误...[详细]
爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵。零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康![详细]
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。[详细]
在欢庆时,应特别注意一些特殊人群的饮食安全。老人的饮食应多留意。由于他们的咀嚼及消化能力较弱,如果吃得不舒服,就可能患病,因此应选择较软或已切碎的食物,以帮助进食及消化。[详细]
黑米因外皮乌黑而得名是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米营养价值很高。[详细]