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西洋参保健功效的简介
西洋参，别名花旗参，原产自美国、加拿大，内含有多种人参皂甙、洋参多糖及少量挥发油、维生素及微量元素等成分。西洋参用于凉补，尤其适宜夏季服用。其功效也繁多，是许多群众调养身体的必备佳品...[详细]
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如何让宝宝快乐地吃饭？
很多小宝宝到了吃饭时往往会提不起兴趣，尤其是在家里吃饭时，哭闹着不肯吃饭，这让父母感到十分地担心。而足够的营养对小孩的发育起着很重要的作用，那么，家长们应该怎样做，才能让宝宝快乐地吃...[详细]
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浅谈运动员的饮食
虽然如今生活水平得到了提高，可是改变了人们的生活、饮食习惯，导致现代人饮食不健康，作息时间不规律，对人体造成很大的伤害。而运动员能保持正确的饮食习惯，常做体育锻炼，身体机能很好。[详细]
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不能与牛奶同吃的食物
牛奶是许多人最爱的食品之一，它不仅美味，还十分有营养，并且有美容作用，尤其受许多年轻人的喜爱。不过，牛奶会和某些食物发生反应，不能够同吃，否则会使人体不适，发生腹泻等症状。[详细]
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常见的食物相克
有的人在进食某些食物后，会出现不适的反应，而食物是没有质量问题的，这使很多人都感到纳闷。其实，每一样食物中都含有多种的物质，有的食物如果一起烹调的话，会发生一些反应，导致有效成分的减...[详细]
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皮肤营养的来源
每当在电视上看到那些拥有光滑、粉嫩肌肤的明星，心里是否感到很羡慕呢？要想拥有好的皮肤，首要的并不是使用保湿、美白润肤的护肤品，而是要保持皮肤的营养充足，这是拥有好皮肤的前提。[详细]
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营养保健 让眼睛更健康
我们能够看到变幻无穷的云朵，各不相同的面孔，五颜六色的花朵，这一切都有赖于我们的眼睛。眼睛健康，才能让我们更方便地了解世界，通过营养保健来养护眼睛，能取到很好的效果。[详细]
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维生素---眼睛的健康帮手
随着年纪的增大，身体各部位机能逐渐衰退，其中，眼睛—我们观察世界的最重要器官，也会出现罢工。那么，保护好眼睛，才能让我们的老年生活更加多姿多彩。蔬果中所含有的维生素，正是眼睛极度需要...[详细]
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孕妇应选择什么蔬果？
蔬果中含有丰富的维生素等人体必须的营养元素，适当进食对人体有益。而孕妇由于处于怀孕的特殊时期，事事要以身体为先，这时就需要有选择地进食蔬果，既补充了所需营养，也避免某些蔬果对胎儿产生...[详细]
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孕期忌吃的食物
孕妇在怀孕期间，为了胎儿的正常发育，要摄入更多的营养，补足所需要素。但在摄入营养的时候，要注意讲究忌口，有的食物会对胎儿造成不稳定，甚至是流产。所以在饮食上既要补足营养，也要有所选择...[详细]
