慢性鼻窦炎预防和护理

　　广州仁爱医院耳鼻喉专家指出：慢性鼻窦炎是鼻窦炎中的一种，慢性鼻窦炎主要是由于急性鼻窦炎的反复发作而导致的，还有很多是由于长期鼻腔的炎症刺激。

　　慢性鼻窦炎，其最主要的症状就是：鼻塞、浓涕、头痛为主要现象。看起来似乎这些现象不是很起眼，但是长期下来对于人体的危害很大，特别是在冬季，头痛的现象严重的影响了学习、生活、工作。

　　导致鼻窦炎产生的原因有很多，有关专家认为在鼻窦炎患者在日常生活中要做好鼻窦炎的护理及其预防。具体预防鼻窦炎的措施如下。

　　1、平时注意鼻腔卫生。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。：小儿鼻窦炎的发病原因从解剖因素上看，儿童鼻窦的窦口相对较大，且鼻腔、鼻窦粘膜较为柔嫩，机体抵抗力差，对外界环境的适应能力不强，儿童慢性鼻窦炎较急性者多见，常伴有腺样体病变、慢性中耳炎、哮喘等慢性疾病。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。