错误的擤鼻涕方法可引发鼻炎

　　擤鼻涕是鼻炎患者进行最多的运动,但是从来没有人注意,应该怎样去擤鼻涕.擤鼻涕方法不当可以引发并且加重鼻炎的病情.正确的擤鼻涕方法,可以帮助患者减轻鼻炎发病的病痛,让患者拥有通畅的呼吸.

　　当你过于用力擤鼻涕时，耳朵会嗡嗡作响，而且会很疼。事实上这是由于过强的气压透过连接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管，影响了耳内的压力引起的。

　　当我们都不注意的时候这样所产生的不良后果就来了。可谓是病从鼻来。很多人都有这样的经验，但是却不以为然。比如说，当你用手指紧捏双侧鼻孔，过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

　　因此我们有必要学会正确的擤鼻方法，尤其是鼻炎患者特别需要注意，正确的擤鼻可以帮助鼻炎治疗，而且对于保护我们的鼻子或者耳朵等器官健康，是非常有帮助的。

　　在每次擤鼻的时候，擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。切勿用力过猛，轻轻地擤鼻涕是保护鼻子和耳朵的一条重要原则。采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而容易引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

　　正确的擤鼻方法可以帮助你预防和减轻鼻炎所带来的痛苦，省却鼻炎治疗的那段过程。而正确的擤鼻方法就在那一瞬之间，方法非常的简单易行，希望广大鼻炎患者和广大的朋友们能够随时随地记得如何正确擤鼻。远离鼻炎，拥有健康!