怎么才能有效预防急性咽炎

　　急性咽炎相信很多人都出现过，急性咽炎往往出现在换季的时候，天气干燥很容易得病的。不过一般发病快，治疗也快，往往几周就好了，但是该疾病长期不去治疗并发症很多，预防急性咽炎很有必要。那么怎么才能有效预防急性咽炎?具体的预防方法如下：

　　急性咽炎与慢性咽炎有很大的区别的，慢性咽炎一般不好治疗的，治疗周期也比较长。急性咽炎主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热;继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;要想远离它的困扰，我们就要做好它的预防工作，但是怎么才能有效预防急性咽炎成为人们的难题。急性咽炎不是很好预防的，发病太突然常常给人以打击。

　　预防急性咽炎要从以下方面做起：

　　1、急性咽炎的预防首先应该重视自己周围的空气，周围空气的湿度和流通是很关键的。干燥的空气，很容易导致急性咽炎的发生。因此，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治的有效措施。居室空气干燥及过冷等都会影响到咽部黏膜的，每天要保证自己居室的痛风。

　　2、急性咽炎有的时候往往是因为细菌感染引起的，因此人们在早晨吃饭之前一定要刷牙。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。注意卫生可以减少一些口腔疾病的发生的，避免口鼻部位的疾病，也有效的避免咽部疾病。

　　3、鼻炎急性咽炎，还应该注意下自己的饮食习惯，很多食物会刺激咽喉，因此我们要远离这些食物。远离烟、酒、姜、辣椒、芥末、蒜及一切辛辣之物。为了避免急性咽炎的发生，生活中的饮食，应以清淡易消化饮食为宜，患者还应该用嗓子适度，不要过度使用嗓子，劳逸结合很重要，过度劳累抵抗力会下降的。

　　急性咽炎与急性鼻炎有很大的关系的，一般急性鼻炎患者也会出现同时出现急性咽炎的。怎么才能有效预防急性咽炎并不难。要想预防，不仅要注意自己的生活习惯，还应该积极预防感冒等疾病，很多疾病都是相互引发的，任何小疾病都不能忽视，避免以小失大。