如何预防慢性咽炎

　　慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎，日常生活中比较常见。多见于成年人，病程长，症状顽固，较难治愈。发病原因复杂，受多种因素影响，急性咽炎或急性扁桃体炎反复发作，长期鼻阻塞用口呼吸，龋齿，烟酒嗜好及不良生活习惯，有害气体刺激，全身疾病如呼吸道、消化道疾病，内分泌紊乱如糖尿病，贫血等都可能为发病原因。那么今天就给大家讲解一下如何如何预防慢性咽炎。

　　预防慢性咽炎有以下几条：

　　1、一定要多锻炼身体，增强体质。日常生活要有规律，劳逸结合，定期进行室外活动，呼吸新鲜空气。

　　2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

　　4.平时应注意饮食卫生，保证身体营养均衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。

　　根据以上介绍，相信大家对慢性咽炎也有了一定的了解，希望大家能够做好日常防范，以免造成不必要的麻烦。倘若不幸患有此病，还是请大家到及时到正规医院就诊。