慢性咽炎 清嗓不是好习惯

    沈伯伯患有慢性咽炎，早上起床后总觉得喉咙不舒服，像有痰在喉咙口似的，于是他就努力清嗓，想借此把痰排除掉。没想到不但没见效，喉咙反而更加不舒服了。

    慢性咽炎是常见病和多发病。专家说，慢性咽炎是咽部黏膜，粘膜下及淋巴组织的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转为慢性的。

    秋冬之交，天气忽冷忽热，是慢性咽炎的多发期。慢性咽炎属于呼吸道炎症的一部分，鼻炎等呼吸道疾病也会引起慢性咽炎。用嗓过度者如教师、歌手等，常接触刺激性气体者，烟酒过度者，都是慢性咽炎的高发人群。此外，一些全身性疾病也会导致慢性咽炎的症状，如贫血等。陈医师指出，现在胃食管反流性咽炎正日益引起人们的重视，这种咽炎是由胃食管反流病引起的，病因不在咽部，而在胃部，只针对咽炎用药并不见效。在诊断上可通过有无呃气、反酸等症状，再通过进一步检查识别。专家提醒，慢性咽炎还需要与慢性扁桃体炎区分开来。后者的咽喉不适往往反复发作，伴有高烧和咽喉剧痛。而慢性咽炎最常见的症状就是咽喉部异物感、不适及疼痛，早上起来喉咙常感到有痰，引起咳嗽，但一般没有明显全身症状。如果把慢性咽炎误当作慢性扁桃体炎，盲目切除扁桃体，会导致局部淋巴组织增多，咽部异物感、干燥感将更明显。另外，慢性咽炎的咽部异物感并不影响进食。如果进食时感到咽喉疼痛，痰中带血，吞咽困难，要考虑是否为喉咽部肿瘤或食道癌。应及时去专科医院做检查，排除肿瘤可能。

    有一些人在感到咽喉不适时有清嗓的习惯，试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这并不是一种好习惯。专家说，这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉更加不舒服，效果适得其反。因此不建议大家在喉咙不适时清嗓。如感到不适，可以口服一些含片如西瓜霜含片，或服用清热解毒类药物如金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。如症状持续，并未缓解，可去医院请专业医师诊治。在治疗慢性咽炎时尽量不要使用抗生素。陈医师说，慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。

    由于慢性咽炎发病率高，并且即使症状缓解也应积极预防复发，因此做好预防工作很关键。专家建议，预防慢性咽炎，要增强机体抵抗力，避免在天气变化时感冒。远离烟酒，不吃辛辣刺激性食物，少吃火锅。多吃维生素、水果。早上可用淡盐开水漱口。多喝水对预防慢性咽炎有帮助，但要喝温热的水，而不要喝冰、冷的饮料。香烟及厨房油烟对该病也会有一定影响，因此要尽量少去烟雾大的地方。