乙肝大三阳应该怎么进行护肝的

　　乙肝大三阳怎么护肝呢?这是很多乙肝患者以及家属最关注的，俗话说“三分治，七分养”，说明了乙肝大三阳的治疗虽然重要，但日常保健是大三阳患者不能忽视的，因为它对治疗乙肝大三阳起着很大的辅助作用，那么乙肝大三阳应该怎么护肝呢?广州仁爱医院的专家介绍如下：

　　1、乙肝大三阳患者吃饭要七分饱，不能暴饮暴食，也不能让自己太饿，如果饥、饱、饮食不均匀，会引起消化液分泌的异常，导致肝脏功能的失调。所以，要保持均衡的饮食，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　2、乙肝大三阳患者多喝水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　3、乙肝大三阳患者少喝酒，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　4、乙肝大三阳患者要保持心情愉快，因为肝喜舒恶郁，所以生气发怒容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。