维生素A多食会导致肝病

　　这份报告称，男性每天需要摄入900微克维生素A，而女性700微克就足够了。这些数字比原来的“推荐日摄入量”略有减少。专家说，一天摄入的维生素绝对不能超过3000微克，否则会导致严重的肝病，如果是孕妇，则会引起胎儿先天畸形。