肛裂的起源不一定是因为便秘

　　便秘的人很容易得肛裂，但是肛裂不一定就是便秘引起的，这就刚好回答了一会患者的疑问：“不便秘，为什么还是会肛裂呢?”

　　肛裂的发生和发作常有明显的诱因可查，最常见的诱因就是便秘，但这只是外因;而肛管局部皮肤抵抗力差则是肛裂发作的内因，导致肛管局部皮肤抵抗力差的原因：比如睡眠不足;吃辛辣和油炸的食物;天气干燥等因素都会导致肛管局部皮肤抵抗力下降，即使大便不太干燥，也会发生肛裂。

　　预防肛裂可以从以下几个方面入手：

　　每天摄入的水分应该在2000毫升左右(包括饮水和从饭类、水果、蔬菜里摄取的水分)，夏天出汗多还要多补充;适当增加纤维素的摄入量，多吃黑木耳、香菇、麦片、红薯、玉米、金针菜等富含纤维素的食物。

　　不可过度饮酒，少吃辛辣燥热的食物。此外，作息时间也要规律，保持充足睡眠，多活动有利于肛周血液循环。便后冲洗肛门、睡前温水坐浴，都是很好的习惯。肛裂不一定是便秘引起的，但便秘是引起肛裂的主要原因，因此预防肛裂还需要从防治便秘入手。