痔疮的原因和预防方法

　　预防痔疮有哪些好的方法

　　1、“擦”改“揉”

　　绝大多数人擦屁股都是用纸擦，正确的方法应该是“螺旋状的揉搓”。肛门褶皱多，“擦”很难擦干净，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，不仅会让人经常感觉肛门热辣灼痛，而且很容易诱发痔疮。

　　2、冷水冲洗

　　大便后肛门依旧充血严重，这时候用冷水冲洗能够迅速缓解充血状态，对预防痔疮很有帮助。用花洒的流水冲洗较好，如果怕打湿了衣服或是没有条件，盆浴也行。

　　3、入厕不超3分钟

　　门诊中，几乎所有的痔疮病人都有入厕看书看报习惯。如果能将时间控制在2-3分钟，至少能减少7成痔疮。我自己上厕所从来不超过2分钟。专家解释，人在处于蹲位和坐位时，肛门位置最低，承受的压力也最大，直肠静脉长时间充血，很容易形成静脉团诱发痔疮。

　　4、定时主动排便

　　养成每天定时定点排便的习惯，对预防痔疮也非常关键。如果大便也不规律，不妨每天就在同一时间想着“要排便”，不到半个月就形成了规律。便意非常宝贵，有了便意一定要马上解决。

　　以上就是男人引起痔疮得一些其它原因。由于这些原因也是造成男性得痔疮得几率比较大的原因。其实只要我们规律休息及饮食习惯。平时要少喝酒，少吃一些口味偏重，辛辣的食物，多喝水多吃水果。希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解!