胆结石的预防方法您了解吗

　　胆结石的预防方法：

　　1、合理调整自己的饮食结构

　　胆结石患者应当控制一下高脂肪、高胆固醇、高热量的摄入，这样不仅可以控制自己的体重，而且还能减少结石的形成。

　　2、平时吃饭一定要讲究卫生

　　如果吃饭不讲究卫生的话，一些细菌、寄生虫就会跟随食物进入人体内，如果诱发感染的话，就给胆结石的形成创造了十分有利的条件，而蛔虫卵、蛔虫尸体都能够促进胆结石的形成。

　　3、预防诱发胆结石的疾病

　　我们要想自己不得胆结石，就必须预防诱发胆结石的疾病，比如溶血性贫血和肝硬变，这些疾病都是容易导致胆色素类结石的、慢性胆囊炎等等。

　　4、平时饮食一定要有规律

　　如果您平时不按时吃饭的话，胆汁就会充满整个胆囊，不能及时排出的话，胆汁的浓度就会变浓，胆固醇的含量就会不断增加，胆汁酸的含量却没有发生变化这时候如果进食的话，食物进入十二指盲肠之后，胆囊就会发生强烈的收缩。

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