日常生活中预防胆结石的方法

　　为了预防胆结石的发生，饮食方面需要注意的事项为：

　　1、注意饮食卫生，避免寄生虫感染

　　在平常的饮食当中大家一定要注意讲究卫生，生的、隔夜的食物都是不能吃的，这些食物吃了以后是会被寄生虫感染的，就会得胆囊炎，最后慢慢变成胆结石。

　　2、平常的饮食结构一定要合理

　　平时一定要少吃高糖、高蛋白、高脂肪的食物，可以适当吃一些富含纤维素高的食物，比如蔬菜、水果、粗杂粮等。富含纤维素的食物是可以刺激肠蠕动的，并且不断刺激胆汁流入肠腔，防止胆汁淤积，这样可以有效防止结石的形成。

　　3、平时的饮食一定要有规律

　　大家每天都要按时吃饭，这是预防胆结石较好的办法，人在禁食的时候胆囊中是充满了胆汁的，胆囊粘膜吸收水分以后会使得胆汁浓度变大。胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，易形成胆结石。

　　4、减肥不得太快

　　有研究表明，以节食手段减肥者，在4个月内将有1/3的人发生胆汁郁积、糖蛋白增加，从而促进胆石核心的形成。

　　核心提示：上述介绍的就是胆结石的预防方法，希望对那些曾经不了解的人晓得怎样防止胆结石，然后如实依照这些办法去做，这样就不是那么容易得胆结石了。如果得了胆结石的话，就要找一家对比靠谱的三甲医院承受治疗，相信您不久就会恢复健康的!如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的专家会给您细致、专业的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解!