预防泌尿系结石的六项注意

　　注意一：少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。

　　注意二：少盐，保持清淡的饮食。

　　注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜，因为草酸钙是泌尿结石的主要成分。

　　注意四：不喝浓茶，改喝清茶或水。

　　注意五：多喝水，体力工作者或高温作业的人更要喝更多的水。

　　注意六：每年体检加做尿检，保留24小时的尿以供分析，可预见尿结石的可能性。