肾结石患者如何保健

　　在平时的生活中有很多人不注意自己的生活习惯，也不注重保护自己的身体健康，因此就会受到疾病的侵害，比如肾结石疾病，这种疾病是现在比较多发的疾病，有很多人正在忍受着肾结石的折磨，所以在发现自己患上这种疾病后，就要积极的治疗，在治疗的同时也要做好护理保健工作，这样才能保障治疗效果，那么肾结石患者如何保健呢?

　　1.避免久坐：俗话说：“好吃不如饺子、舒服不如倒着”，但是对于肾结石患者来说，是不可以长期卧床休息的，经常久坐易引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻肾结石症状。

　　2.绝对忌酒：很多的肾结石患者都有很长时间的饮酒史，所以患者在平时的生活中，一定要戒酒，也不可吃辛辣的食物，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3.不可憋尿：针对肾结石患者如何保健这个问题，专家指出肾结石患者在平时的生活中要多饮水，并且在有尿意的时候就要及时排尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，因此，一定要做到有尿就排。

　　4.防止受寒：在平时的生活中，天气变化无常，肾结石患者一定要多好保暖措施，避免受到寒冷空气的侵蚀，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。患者也不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　很多肾结石患者不知道在平时的生活中应该如何做好保健工作，从而导致病情经常复发，因此家属要多了解肾结石患者如何保健的相关知识，帮助患者做好护理工作，保障治疗效果，使患者可以早日恢复身体健康，早日摆脱肾结石的困扰。