男人40岁后，多喝柠檬水

　　那么关于患有肾结石是怎么形成的呢?我们又应该注意些什么?下面就请的专家为大家简单的介绍一下吧。

　　为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石。

　　有一项新研究发现，为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。

　　专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了较好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水较好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

　　由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;少吃肉食;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐。

　　以上就是专家告诉我们的医疗常识，希望读者有所了解。是一家定点医保医院，以“仁爱为本，健康大众"的服务理念，秉承”以患者为中心，以质量为核心，以特色为优势"的办院方针，致力于为大众提供更便捷的诊疗。患者如果还有具体疑问，可以致电医院热线咨询，或亲临医院，我们将给您提供优质的服务和专业的治疗。

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