在饮食方面怎么预防肾结石

　　那么，男性朋友该如何有效预防肾结石症状?下面一起来听听医院的专家是怎么说的吧。

　　1、多喝多尿：有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

　　2、少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿是错误的。因为啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　3、少吃食盐：太咸的东西会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，可以干扰预防肾结石和治疗肾结石药物的代谢过程。因此，食盐每天的摄入量应小于5g。

　　4、睡前别喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

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