1、饮水过少。饮水过少会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使尿量增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强引流，有利于对感染的控制，降低感染结石的生成。因此，夏季应注意多饮水，至少保证保证每天饮水1-2斤。
2、爱饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。
3、爱吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。
4、有憋尿习惯。
5、晚餐过晚。人体排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石。所以，晚餐不宜太晚，一般应在18点左右。
6、三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠，容易结晶，也就容易有胆结石。
●危险讯号
如果你有下列症状，可能是结石症状，请去看专业泌尿外科医生：
*阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
*排尿痛苦，尿液混浊，有异味。
*腰部或腹部的阵发性锐痛
2、爱饮啤酒和其它硬度过高的的饮料。
3、爱吃动物内脏，菠菜、豆腐，辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。
4、有憋尿习惯。
5、晚餐过晚。人体排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期正处于睡眠状态，尿液潴留在膀胱中，久而久之就会形成尿道结石。所以，晚餐不宜太晚，一般应在18点左右。
6、三餐不正常、不定时、不吃早餐、暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠，容易结晶，也就容易有胆结石。
●危险讯号
如果你有下列症状，可能是结石症状，请去看专业泌尿外科医生：
*阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
*排尿痛苦，尿液混浊，有异味。
*腰部或腹部的阵发性锐痛
- 上一篇：肾结石的手术治疗
- 下一篇：吃什么鱼可以有效防癌
