夏季口腔溃疡为什么容易高发？

　　sunny是某企业部门经理，随着夏季的到来，她开始出现喉咙肿痛、口腔溃疡等症状，并被此折腾得力不从心。虽然吃了一堆清火片，还是没有好转。更让她感到心烦的是，口腔溃疡使她淋巴结肿大，牙龈发炎，平常伶牙俐齿的她在和公司领导开会、客户交流的时候变得口齿不清，昔日的女强人，被夏季一连串的上火症状折腾得苦不堪“言”。那么为什么夏季口腔溃疡易高发?夏季预防口腔溃疡有哪些注意事项?

　　夏季口腔溃疡高发的因素：

　　工作学习压力大、饮食不当(如经常食用辛辣刺激性的食物)、精神紧张焦虑、熬夜等情况均能使口腔溃疡发作。夏季是口腔溃疡的高发季节，因为夏季气温高，容易发生消化系统疾病以及功能紊乱，女性还可能发生内分泌变化，另外睡眠不佳、情绪波动也在这个季节经常发生。且夏天，尽管天气炎热，但很多市民还是喜欢吃烧烤、火锅，而辣椒、胡椒、花椒等辛辣的食物"最上火，因此民众很容易患口腔溃疡。

　　夏季预防口腔溃疡的注意事项：

　　平常一定要多喝水、多吃蔬菜，不要吃味精、鸡精;需要纠正咬唇、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙;夏天饮食宜清淡，本身就容易上火的人更要少吃辛辣食物，有便秘等胃肠疾病的人要多吃蔬菜、瓜果;起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染，保持口腔健康;另外，长期睡眠不足、劳累过度容易导致阴虚火旺，所以保证充足的睡眠、避免过度疲劳、保持良好的心情也可以减少口腔溃疡的发病机会。