水果进食过多易得龋齿

　　盛夏季节，许多人在炎热的夏天里都没有胃口吃饭。特别是女性，选择吃水果又能充饥又可减肥，但是为了防蛀牙，她们都选择在吃完水果以后刷牙，殊不知，这样对牙齿的伤害更大。

　　柑橘类水果

　　酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

　　葡萄干

　　除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。

　　温馨提醒：女性在夏季为了减肥美容，不吃正餐，而改食用大量水果来充饥补充能量。其实，果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害更大。