牙齿美白有哪些方法可以选择

　　牙齿美白主要是从牙齿的本质上清除牙齿上残留的色素和污点，但是目前牙齿美白的方法各自各样，要选择做牙齿美白还是要根据自身牙齿情况进行选择适合的方法，那么牙齿美白方法有哪些呢?牙齿美白有哪些方法可以选择呢?

　　生活上牙齿美白的方法

　　1、小苏打洁齿，用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

　　2、醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

　　3、用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一个月，效果就会看得到。

　　4、橘皮末做牙膏，可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。