如何做好牙周炎的保健工作

　　牙周炎是口腔常见疾病，这种疾病给患者朋友的日常生活造成很大的困扰，不及时治疗牙龈还会出现流血症状、牙齿变得松动，患者朋友在积极治疗治疗的同时，还需要做好护理工作，才能尽快的恢复健康，那么如何做好牙周炎的保健工作?

　　牙周炎的日常护理办法有：

　　1、有效控制牙菌斑：每天养成较好的行为习惯，吃过饭最好刷牙，如果条件不允许可以嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。采用这种方法能够有效的预防牙周炎，大家可以尝试一下。

　　2、注意饮食营养：大家要养成良好的饮食习惯，多吃粗粮、蔬菜、水果、鸡蛋、豆浆、酸奶、鱼、纤维多的食物，需要戒烟戒酒。饮食多以清淡类为主，不吃辛辣刺激性物质，能够避免牙周炎的发生，这是如何做好牙周炎的保健工作的有关介绍。

　　3、提高机体抵抗力：如果患有全身性疾病，需要积极的治疗才能避免牙周炎的发生，如糖尿病、内分泌紊乱、营养障碍、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。为了自己的健康，大家一定要引起足够的重视。

　　受各种因素的影响，牙周炎的发病率是很高的，患上牙周炎要及时的治疗才能有效的控制住病情，积极的了解如何做好牙周炎的保健工作是必要的。口腔专家提醒，患上牙周炎要尽早的到正规医院进行诊断和治疗，大家不要为了省钱而选择非正规小诊所。