牙周炎治疗之刷牙篇

　　洗牙

　　牙病患者到牙科就诊时，接诊医生经常会建议患者洁牙(俗称洗牙);许多吸烟的人，常常主动到医院要求清洁烟斑，但往往在洁牙后不久，发现烟斑又重新附着在牙齿上……那么，洁牙到底好不好呢?多久洁牙一次比较稳妥呢?完整的洁牙程序又是怎样的呢?

　　洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。洁牙后不久，又有烟斑、牙石附着在牙齿上，是正常的，这也是为什么建议您每半到一年洗牙的原因。

　　正确选择刷牙方法

　　刷牙的方法种类很多，没有一种刷牙法能适合于所有的人。人们习惯采用的横刷法弊病较多，往往引起牙颈部的沟状损害，进而引起过敏和牙痛。

　　生理刷牙方法：

　　将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

　　比斯刷牙法(Bass technique):

　　洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上，力量要适中，作前后向短距离来回颤动8～12次(颤动距离不超过半颗牙)。移动下一个位置继续(移动一颗牙距离)这种方法由于清洁能力较强，克服了拉锯式的横刷法的缺点，而变为短横刷，能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免，造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

　　每次刷牙要5分钟以上。