专家教你如何远离尿道炎

　　(1)保持个人卫生，并且了解一些清洁方法。

　　女性要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

　　做到勤洗手的习惯，手中所含有大量病原微生物，若是及时清洗，可免去影响身体。

　　注意外阴、肛门的清洗顺序。先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。另外毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　(2)多喝水。夏天可喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，冬天多喝白开水。这样可以通过冲洗尿道消除感染的隐患。

　　(3)保证充足的睡眠。每日的睡眠时间规律化，千万不要进行熬夜，这样对身体会很不利哦。另外新生活的频率也不宜过大，以免发生感染。

　　(4)选择卫生用品时需要购买正规厂家产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。