预防尿道炎要养成什么好习惯

　　那么在生活中，女性预防尿道炎要注意什么?预防尿道炎女性要养成什么好习惯呢?下面我们一起来看看吧!

　　一、睡眠习惯：充足睡眠，忌睡眠不足。

　　二、卫生习惯：注意个人卫生，注意阴部的清洁，勤洗澡，不要池浴或盆浴。

　　三、穿着习惯:夏天穿的内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以棉、麻织品为佳,内裤清洗后要放在阳光下曝晒。

　　四、饮水习惯：坚持大量饮水。每天大量饮水，2～3小时排尿一次，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。饮茶水也有一定的预防作用。

　　五、医疗习惯：尽量避免使用尿路感染器械和插管。在必须使用时，要严格消毒。

　　六、性生活习惯：每周性交超过3次者，在初发尿路感染病人中约占50%，再发尿路感染的患者中占58%。性交过频会增高尿路感染发病率的原因。

　　七、饮食习惯：宜多食新鲜蔬菜和水果，忌辛辣食品。少吃油腻食物、甜食，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，从而易引发尿道炎。