预防尿路感染 男性需多喝水少憋尿

　　专家称：平时男性应该养成多喝水少憋尿的习惯

　　有很多男性在平时是很少喝水的，往往是渴了的时候才会想起来要去喝水。有时候一忙起来甚至什么都顾不上，不光不喝水甚至还有憋尿的习惯，这样其实是很容易让细菌“入侵”尿道。

　　同时，还有很多其它的生活细节如：到消毒不彻底的泳池游泳，住集体宿舍时没有注意通风、向阳处晾晒内裤，没有小便前洗手的习惯，这些都会增加男性患尿路感染机会。夏季男性的“性致”通常就会比较高，但频繁的夫妻生活会令得男性过于的劳累，导致抵抗力下降，而抵抗力的下降则是尿路感染的基础。

　　想要远离生殖感染等疾病，就需要有个好的生活和饮食习惯。比如多饮水，别憋尿，适当的增加小便次数。不要久坐在通风性差的地方，比如厚沙发、摩托车坐垫等。对于曾经患有尿路感染的朋友，如果每次的发作时间都出现在性生活之后，那么要注意夫妻生活前后外阴部的卫生清洁，行房后要记得及时解小便。游泳要注意水质的情况，尽量少去那些不干净的露天泳池游泳。

　　专家提醒，男性如果要想进行疾病预防，就需要关注自己的日常生活和饮食习惯，看下些行为是不是健康和不正确的，最为简单的就是要养成多喝水少憋尿的好习惯，通过这些小的习惯改变，男性就可以远离尿路感染等常见疾病了。