一名应届毕业生的困惑

　　读者来信

　　我是一名应届毕业生，几个月以前我就可以找工作了，但是我觉得总是力不从心。有一种很抗拒找工作的感觉。看见身边的同学都在工作了，我很不开心，觉得丢脸，但是自己又没有行动去找工作，连自己想干什么我也不知道。我该怎么办呢？

　　专家答复

　　你好!从来信中感觉你内心的矛盾冲突比较大，但从你简短的信中没有提供详细的资料，我难以作出合适的指导。但在接待与你情况类似的来访者中，我了解的情况也许对你有些帮助。

　　目前的经济形势让应届毕业生的就业情况较严峻，同学们在找工作过程中，他们深刻地体会到，找工作真不轻松，且遇到很多挫折。

　　目前衡量个人素质的工具，除了“情商”和“智商”，还有最新提出的“挫折商”。指的是一个人化解并超越挫折的能力。高挫折商的人觉得挫折是一个挑战，他们很积极面对，容易扭转逆境。低挫折商的人认为挫折是对个人的否定，他们在逆境中消极、逃避和退缩。你可以回想一下，当你面对挫折的时候，你的感受和认知是怎样的呢？

　　进入社会工作是人生另外一个阶段，这里有个重大的心理改变是，我们的人生是我们自己负责的。有一些来访者对这个改变不知所措，他们性格中有个特点就是依赖父母长辈，而不懂得怎样自主掌控人生。于是，他们排斥找工作，恐惧对自己负责。

　　其实，挫折商的高低与人格特质是我们在成长中形成的，是我们所受教育、家庭氛围、所遭遇事情给予我们的体验等，这些大小的痕迹形成了个人特点。要调整自己，就要经常保持对内心的觉察力、自省力，告诉自己，我的逃避不是因为目前找工作这件事引起的，是我过去成长形成的心理特点的投射而已，把目前的事情与过去的恐惧客观地分开。

　　充分的准备也会减轻找工作的心理负担。第一，对自己做个全面盘点，综合来考虑自己适合干什么、能干什么。第二，对目标用人单位的了解，找那些与自己目标与特点接近的单位作为主攻方向。第三，权衡利弊，保持择业弹性。要审时度势的衡量，不过分强调对口，先就业后择业。

　　如果你觉得还是有困难，或希望在人格特质方面有更好的提升，我建议你寻求心理医生的帮助。