恶劣天气挑战旅客承受力

　　湖南大部分地区持续雨雪和冰冻，广东持续降温。恶劣的天气使广东的公路、铁路、民航运输全面告急，前几天仅广州火车站就滞留超过17万人，这对在正常时期就运力紧张的广州春运来说，无疑是雪上加霜。

　　在如此恶劣的天气情况下，旅客们的心理承受能力受到了严峻的挑战。近两年，各大媒体的多次报道令“旅途性精神疾病”这一名词也逐渐引起了社会特别是奔忙于旅途中的人们的关注，而在今年春运更应引起重视。

　　旅途性精神病是一种急性短暂的精神病性障碍，是指在旅行途中（铁路、公路、水路，或空中旅行等）急性起病的精神障碍。主要表现为意识障碍、片断的幻觉及妄想，情绪紧张、恐惧，严重者可出现冲动伤人或消极自杀行为。

　　旅途中，一般人都会携带不少的现金，加上还有手提电脑、数码相机等贵重物品，生怕路上被偷被抢，心理负担大，精神高度紧张。此外，春运列车严重超载、人满为患，车厢内空气混浊不堪。为了省钱，许多人仅吃一点饼干和方便面，导致机体缺水，缺食，单调寂寞无法睡眠，精神和体力常常达到极度疲倦状态，许多人在心理和生理都达到忍受极限的状态下，精神处于崩溃的边缘，最容易出现精神错乱，导致旅途性精神病。

　　作为乘务工作者，一定要对旅途性精神疾病提高辨识能力，做好安抚和救助工作，谨防出现伤人自杀事件；而旅客们在发现身边的人有异常情绪和举动的时候也要及时通知乘务员。

　　下面是给即将踏上旅途或已经在归家途中的旅客们的几点建议：

　　1、旅途中避免携带贵重物品和巨款，以减少精神上的压力；

　　2、上车前要睡眠充足，保持良好的身体状态和精神状态；

　　3、最好结伴乘车，这样可以相互照顾，消除孤独感和紧张感，保持精神上的放松状态；

　　4、旅途中要保证规律地进食，多喝水，保持体力，防止过度饥饿和脱水；

　　5、旅途中要尽量多睡觉，这一点对保持精力很重要；

　　6、心情紧张、焦虑、烦躁时可跟采用闲聊或深呼吸的方法来自我调节，实在无法控制时尽快向乘警或医生求助。