工作狂：一天没事干就烦躁

工作狂比其他人更容易罹患胃溃疡、高血压和心脏病等疾病。

　　不过，如果认真去看工作狂的内心世界，常会发现，工作其实是很多工作狂们的避难所，通常被他们用来逃避一些不愿面对的问题。

　　诊室心理

　　工作是工作狂们的避难所

　　在百度的“工作狂”吧，有一个帖子问道：“你们要是一天没事干了，会觉得烦躁吗？”

　　很多“工作狂”们给出了自己的回答：1.我就会觉得很闲，很无聊，很烦躁；2.会的，我无聊的时候头非常痛；3.没事做的时候好无聊！没有去处不知道做什么好！好渺茫……我还是喜欢忙碌的日子，这样感觉会更充实；4.我狂热地爱着我的工作，我一周工作90小时我自豪；5.工作狂不是为了挣多少钱，工作狂就是以事业为人生目标，对其他的都没兴趣，这样只是为了充实自己，不想去理会那些所谓的“爱情”……

　　这些回答中，第四个回答显示了工作对工作狂们的吸引力，前三个回答则显示，工作就宛如毒品一样，工作狂们不能戒除。工作对工作狂而言，类似于毒品对吸毒者、酒精对酗酒者、网络对网瘾者……

　　这一点，也反映在工作狂的英文词汇“workaholic”上。这个词是美国一个名叫维恩奥茨的教会辅导员所创造的，词根“work”即工作，而词缀“holic”则取自“alcoholic（酒精上瘾）”，显然，在维恩奥茨看来，工作上瘾和酒精上瘾有异曲同工之处。

　　有趣的是，维恩奥茨就是一个超级工作狂，他把多数时间花在办公室里，工作时连家人都不见，也从不和妻子儿女去度假，但最后后悔了，于是写了一本《一个工作狂的忏悔录》。这本书的大概意思就是前面的第5个回答。维恩奥茨一直将事业视为最重要的人生目标，但他后来明白，他这样做是一种逃避，因为他惧怕爱情和家庭，他不相信自己可以处理好这些比工作更复杂的问题，于是逃避到工作中去。

　　工作狂坦言不会休息

　　在一家美资IT公司工作的Lily（化名）自认为是工作狂，她今年29岁，是这家外企在中国区的一名中高层经理。她对工作的投入程度是公司出了名的，以至于同样是工作狂的上司会叮嘱她说，请注意休息，但她发现，自己不会休息也不愿意休息。

　　“在美资公司，如果你想成为精英，必须每天一大早起床，吃完最简单的早餐后，一天的工作计划已成竹在胸。去公司的路上，我已开始打电话，一天打几十个甚至几百个电话都很平常。没有正常下班的概念，要主动加班。每天要用黑莓手机处理几百个邮件。无论去哪里，都必须随身携带一个IBM的T系列笔记本电脑。我的工作时间一多半都在出差，坐在飞机上，我都会打开电脑，处理我的各种文档。”

　　和其他工作狂一样，两天不工作，Lily就会慌，就会有隐隐的头疼。她承认，其实她对工作也不是太有兴趣，她只要忙就可以了，因为一停下来，一些本来不愿想的事情就会从脑子里冒出来，这时她就烦，“头疼应该也是因为这些事吧。”到底是什么事呢？Lily犹豫了一下说，都是感情方面的事，她不愿多谈。

很多工作狂一天要打几百个电话。

　　工作狂更容易罹患疾病

　　Lily的这种感受在46岁的刘先生身上也有体现。他也是一个彻头彻尾的工作狂。他说：

　　我差不多每天就睡4～5个小时，其他时间都在忙碌。可以说，我只爱工作，我现在还是单身，想亲近我的女人不知有多少，但她们最后都受不了我是个工作狂，她们会说，我太忽略她们。我的收入不错，收入就是对我的拼命工作的奖励，拿到丰厚的钱的时候，我特别有满足感。有时，我也会闲下来，但一发觉没事可做，我就会觉得特别焦虑，而且还发现好像生活中的一些问题，都突然膨大了很多倍，压得我喘不过气来。这种感觉很不好受，所以我会立即忙起来，一忙这种感觉就消失了。

　　在相当程度上，可以说工作狂是现代社会的产物。据统计，在过去10年中，美国的工作狂增加了五成，日本增加了七成，在中国也增加了至少四成。

　　工作狂多是A型人格，这一人格的特点是：一、雄心勃勃，争强好胜，对自己寄予极大的期望；二、苛求自己，不惜任何代价实现目标；三、以事业上的成功与否，作为评价人生价值的标准；四、把工作日程排得满满的，试图在极少的时间里，做极多的工作；五、终日忙忙碌碌、紧紧张张，不知道放松自己，极不情愿把时间花在日常琐事上。

　　A型人格也的确更容易适应现代社会，相对更容易取得事业上的成就，但也会付出很大的代价。譬如，他们比其他人更容易患胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压和心脏病等疾病。

　　工作狂渴望得到外部的认可

　　工作狂是怎么炼成的？这和他们太渴望得到外部的认可有关。外部认可分两种，一种是别人的认可，一种是外部事物即金钱和升职的认可。

　　最健康的人具备内部评价体系，他可以自己认可自己，于是对获得别人或外部事物的认可不怎么热衷。他自己知道自己有价值，所以他的内心很稳定，很安宁，所以不容易焦虑，也不容易老被焦虑驱使着去追求成功。但是，工作狂的内部评价体系一般比较弱，他们不管看起来多么自信，他们有的其实只是外部评价体系，就是必须获得别人的认可，必须获得金钱和升职等很具体的认可，他们才会感受到自己是有价值的。

　　工作狂还有一个特点：他们可以比较好地应对工作，但却对亲密关系束手无策。要想处理好一个亲密关系，一个人必须懂得自己的情感需要，也能懂得对方的情感，但这对狂热追求外部认可的工作狂而言，是一个巨大的、难以完成的挑战。所以，他们的亲密关系常常是一塌糊涂。

　　一塌糊涂的亲密关系反过来又促进了工作狂的逻辑。他们感受到，亲密关系是一个难以对付的难题，他们不愿意对付，想逃避，而工作就是对失败的情感的逃避。很多工作狂都会说：“我对生活和感情不感兴趣，我只对工作感兴趣。”

　　这就形成了一个恶性循环。对工作越狂热，亲密关系越容易出状况；亲密关系出了状况，就对工作更狂热。如果一个工作狂觉察到了自己的问题，感觉到工作与家庭生活严重失衡，并想改变这一状态，然后，慢慢放下对工作的执著，并积极面对他们一直不大愿意面对的感情生活，才能最终在工作和感情之间达到平衡。