男性少喝牛奶多吃番茄

      有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤。

      令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。

      所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要注重营养均衡，不妨天天多吃点番茄。